အတူ

စာရေးသူ:

အတူ

ထုတ်ဝေသည်:

4 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ဖရဲသီးအစားအသောက်
  ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ဖရဲသီးအစားအသောက်၏ အခြေခံများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ။ဖရဲသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်တန်ဖိုး။တစ်ပတ်စာအတွက် မီနူး။သုံးသပ်ချက်များနှင့် ရလဒ်များ ("မတိုင်မီ" နှင့် "ပြီးနောက်" ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ)။
  27 ဇန်နဝါရီလ 2024
• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် မည်ကဲ့သို့ စားသောက်ရမည်၊
  အစားအသောက်အသစ်တွေက အထောက်အကူမဖြစ်ဘူးလား? ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် လုံး၀ချဉ်းကပ်နည်းတစ်ခုရှိသည် - ဤသည်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် သင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်၊ သို့မဟုတ်၊ သဘာဝနှင့် အကျိုးပြုသောအစားအစာကိုအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်လျော်သောအာဟာရ၏နိယာမဖြစ်သည်။
  19 ဒီဇင်ဘာ 2022
• အိမ်မှာမြန်မြန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ဝိတ်ချနည်း
  ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်တွင်လျင်မြန်ထိရောက်စွာကိုယ်အလေးချိန်ချနည်းကိုအဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အရည်အချင်းရှိသောနည်းလမ်းသည်အောင်မြင်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
  11 သြဂုတ်လ 2021
• Doctor Ducan ၏ပရိုတင်းဓာတ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကူညီပေးသည်။
  ဆောင်းပါးသည်ကျော်ကြားသော Ducan အစားအစာ၏မူလဇစ်မြစ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်မည်သို့လိုက်နာရမည်ကိုရှင်းပြသည်။ပထမအဆင့်အတွက်အပတ်စဉ် Dukan အစားအစာ၏ဥပမာတစ်ခုပေးထားသည်။
  5 သြဂုတ်လ 2021